カイロプラクティックレポート

身体の歪みと免疫、自律神経など

ストレス
↓
首～肩こり、腰痛、顎関節症など
↓
自律神経（交感神経）が常に緊張してくる
↓
白血球に影響が出る
（顆粒球が増える、リンパ球が減少する・働きが悪くなる）
↓
癌になりやすくなる



副交感神経（交感神経の逆の作用）が優位になる
↓
白血球に影響が出る
（顆粒球が減少する、リンパ球が増加する）
↓
アレルギー傾向になる

（参照：免疫革命）


ヒトの身体には免疫力がありますので、その働きを十分に活かせていれば、
風邪や花粉症などに対処できるのではないかと思います。


生活習慣によって足の長さに変化が出てきます（腰痛、背中の張りなど）


調整後


平戸矯正院　（横浜市戸塚区）

寝違えについて

「朝起きたら首の筋が痛かった」という経験は誰しもがあると思います。

・左右どちらかが痛い
・首が回らない（曲がらない）
・じっとしていても不快感がある


【寝違えの原因】

・前提として首～肩にかけての筋肉（僧帽筋：そうぼうきん　肩甲挙筋：けんこうきょきん）
に疲労の蓄積があります。とくにデスクワークや荷物の運搬作業などで疲れがちです。

・枕の高さが合っていないと寝違えを誘発します。
具体的には高すぎず、低すぎない高さが理想的です。
×　厚すぎる固い枕、ベッドの背もたれを起こして寝ている、頭や背中に枕が当たっている
○　首の後ろに枕の中心を当てる



（首の骨の模型／後面）

首の骨というのはＣカーブを描いています。
カーブに不自然な力を加えると、筋肉にストレスがかかり、寝違えを誘発してきます。


平戸矯正院　（横浜市戸塚区）

顎の不調いろいろ

顎の関節が悪くなると口が開きにくくなります。
正常では指を曲げた状態で３本分開くとされています。


これなら比較的容易に開くと思いますが…


曲げた状態だとギリギリです。
人によっては顎が痛くなるかもしれません。


なぜ口が開きにくくなるかというと、顎の周辺の筋肉が硬くなっているからです。
【主な原因】
・よく重い物を持つ
・姿勢が悪い（肩の高さが左右で違うなど）
・精神的なストレス
・虫歯（歯ぎしり）など


顎の問題に加えて、のどにも症状を出すかもしれません。
のどには舌骨（ぜっこつ）という舌の基礎の骨があります。
舌骨は顎の骨と筋肉で繋がっています。

例えば、顎の骨が１ミリ上に移動したとします。
そうすると、舌骨と顎との間にある筋肉がこれを戻そうとして
緊張してきます（首の前側が張る、のどの違和感など）。

唾液腺も影響を受けるかもしれません。
からだが緊張すると唾液が粘液性になります
（のどの通りが悪い、咳、声がれなど）。


平戸矯正院　（横浜市戸塚区）

腰椎の前彎過度（腰痛）

通常の背骨のカーブ

前彎（ぜんわん）過度

この姿勢というのは腰が反るため、
脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）という
背中にある筋肉が強張ってきます（腰痛）。
また、脊柱管（せきちゅうかん）という背骨にある
神経の通り道も狭くなるといわれています。

過労などで一時的なものなら良いのですが、
職業病やスポーツで生じた場合は要注意です。

筋力バランスが崩れている場合は、
休んでいてもあまり良くなりません。
骨盤筋の大腰筋（だいようきん）を鍛える必要があります。


【大腰筋の鍛え方】
①足がベッタリ着かないぐらいの高さのイスに座ります
↓
②ひざを曲げたまま太ももを挙げ下げします
（10～15回ほど繰り返します）
↓
③1～2分休んだら再び行います

①～③を3日に1度ぐらいのペースで続けます。

平戸矯正院　（横浜市戸塚区）

顎関節症（がくかんせつしょう）

症状

①食事の時に顎から音がする
②口が大きく開かない
③顎を動かすと痛い


顎関節というのは1日に2000回ほど動くとされています
（食事、会話、呼吸運動など）。

とくに食事の際は顎関節が荷重を受けます。
そのため、よく噛む側というのは顎関節を動かす筋肉に
負担が掛かっています。

顎関節を動かす筋肉を咀嚼筋（そしゃくきん）といいます。
①こう筋／物を噛む運動
②側頭筋／〃
③翼突筋／噛むことに加え、顎を左右や前に動かす運動


施術方法
・問題となっている咀嚼筋をほぐします
・頭の位置を調整いたします


画像は腰や背中の疲れにより、骨盤（こつばん）の位置が悪くなっている状態です。
足の長さが左右違いますので、頭の位置が傾いてしまいます。
この場合では、右に頭が傾いて右の顎関節に問題が生じやすいです。


調整後です

平戸矯正院（横浜市　戸塚区）